---
title: ¿Qué son los hábitos y cómo inculcarlos en tu hijo?
description: Los hábitos dan seguridad, estabilidad emocional y sientas las bases para la vida adulta. Conoce cómo inculcarlos a tu hijo.
---

[Blog | Colegio Álamos ](https://www.iter.edu.mx/alamos/blog)

# [¿Qué son los hábitos y cómo inculcarlos en tu hijo?](https://www.iter.edu.mx/alamos/blog/que-son-los-habitos-como-inculcarlos-en-tu-hijo)

 Written by [Colegio Álamos](https://www.iter.edu.mx/alamos/blog/author/colegio-álamos) | 12 de marzo de 2020 03:00:00 PM Z

Formar nuevos hábitos en nuestros hijos puede ser complicado debido a que como como padres debemos hacer el esfuerzo nosotros primero para dar el ejemplo a los hijos y, además, verificar que los hijos hagan lo propio.

Pero primero debemos entender qué son los hábitos, cómo se forman, qué pasos hacer para formarlos y algunos buenos ejemplos de hábitos que debemos inculcar durante la niñez y la adolescencia.  

## ¿Qué son los hábitos?

Los hábitos son costumbres o prácticas adquiridas al repetir frecuentemente una acción. De tal modo que, una acción repetida da como resultado la formación de un hábito automático. **Un hábito debe ser tan regular en la vida de tu hijo**, al punto de confundirse con su vida cotidiana; es decir, debe estar tan interiorizada que la integre a su estilo de vida.

## ¿Cómo se forman los hábitos?

Un hábito es el resultado de una acción que repites frecuentemente de forma inconsciente. Esto quiere decir, que hay que repetirlos diariamente y hacerlos parte de la rutina. El proceso de formación de hábitos varía principalmente por:

- El punto de partida en el que esté tu hijo.
- Sus habilidades físicas y personalidad.
- Su estilo de vida y rutina diaria.
- La dificultad de la tarea.

## ¿Cómo inculcar buenos hábitos en tu hijo?

## 1.      Anoten y organicen las tareas a realizar

Pueden utilizar un **calendario** grande de pared y un conjunto de marcadores para anotar todas las tareas. Claro que los jóvenes pertenecen a una generación tecnológica, y pueden preferir utilizar un calendario en línea y **sincronizarlo con otros dispositivos**, como su teléfono celular o computadora portátil para registrar las actividades.

## 2.      Dividan las tareas por mes, semana y por día

Uno de los grandes obstáculos para incorporar nuevos hábitos es tener una vista muy general de la meta que se quiere lograr.  Debido a esto, es muy fácil perderse en el camino, pues no se sabes si se ha avanzado, si se ha retrocedido o si se sigue igual. Crear **una lista de verificación diaria** es una buena idea para **enumerar las tareas de cada día**, en el orden en que debe hacerlas, y no olvidar los hábitos que debe realizar a lo largo del día.

## 3.      Dale seguimiento al avance de tu hija

Por más que nuestros niños vayan creciendo y haciéndose autosuficientes, es importante que como padres demos un seguimiento de sus avances. Especialmente durante la niñez y la adolescencia, debemos mantenernos pendientes de ellos para inculcar buenos hábitos y su continua práctica.

## ¿Qué buenos hábitos podemos inculcar a los hijos desde el seno familiar?

- **El orden**: designar un lugar para cada cosa y tener cada cosa en su lugar no sólo le ayudará en su vida diaria, sino en la escuela y el trabajo.
- **La alimentación sana:** los buenos hábitos alimenticios fomentarán un cuerpo y mente sanos para una vida más equilibrada.
- **Horarios de estudio:** los horarios le dan la certeza de lo que tiene que hacer cada día; además, al saber exactamente lo que se tiene que hacer se procrastina menos.
- **La lectura:** la lectura siempre será un hábito básico para nuestras niñas pues les ayuda a ser autodidactas, a estimular la creatividad y a encontrar las respuestas de sus inquietudes de forma sana.

[<< 5 hábitos para que tu hijo sea un gran lector >>](https://www.iter.edu.mx/alamos/blog/habitos-para-que-hijo-sea-lector)

- **La higiene:** especialmente durante la adolescencia pueden experimentar cambios hormonales que modifiquen el olor de sus cuerpos haciendo necesaria la incorporación de hábitos de higiene como el uso de desodorante a diario.
- **El respeto por la familia**: en el paso de la niñez a la adolescencia, los jóvenes pueden desplazar su vida familiar y dar mayor importancia a su vida social, pero, como padres debemos inculcar hábitos que fomenten la vida en familia para no perder la cercanía.
- **La religión**: acercarse a Dios siempre será un buen hábito. La religión acerca a una** vida virtuosa** y llena de buenos hábitos que harán más recto su camino por la vida.

[<< La importancia de crecer con virtudes? >>](https://www.iter.edu.mx/alamos/blog/la-importancia-de-crecer-con-virtudes)

- **El uso medido de los dispositivos electrónicos:** por ejemplo, no usarlos a la hora de la comida o la cena o destinar un tiempo sin ellos para convivir y realizar otras actividades que desconecten la mente de la vida virtual.
- **La comunicación familiar**: pueden destinar un día a la semana para reunirse todos sin excusa y platicar sobre cualquier tema, leer algún libro o la biblia y **reflexionar** sobre la enseñanza que les deja.

En el [Colegio Álamos](https://www.iter.edu.mx/alamos) además de preocuparnos por la vida académica de nuestros niños, nos preocupamos también por el ambiente extraescolar en el que se desarrollan. De esta forma, **proveemos a nuestras familias de información valiosa** como esta que les ayude a llevar a cabo la formación de sus hijos y de su vida familiar.

 

Como parte de esta visión, en el colegio tenemos[ sesiones de preceptoría ](https://www.iter.edu.mx/alamos/blog/preceptorias-alamos-acompanamiento-personalizado)donde las familias y la preceptora comentan las áreas de oportunidad y los avances de los niños a lo largo del año. De esta forma, **en conjunto podemos trabajar para lograr una formación integral de ellos.  **

[View full post](https://www.iter.edu.mx/alamos/blog/que-son-los-habitos-como-inculcarlos-en-tu-hijo)

```json
{
  "@context" : "http://schema.org",
  "@type" : "BlogPosting",
  "author" : {
    "@type" : "Person",
    "name" : "Colegio Álamos"
  },
  "dateModified" : "2021-11-25T04:20:14.473Z",
  "datePublished" : "2020-03-12T15:00:00Z",
  "headline" : "¿Qué son los hábitos y cómo inculcarlos en tu hijo?",
  "image" : {
    "@type" : "ImageObject",
    "height" : 350,
    "url" : "https://cdn2.hubspot.net/hubfs/3018953/Alamos/Blog/2020/marzo/que-son-los-habitos-como-inculcarlos-en-tu-hijo.png",
    "width" : 1000
  },
  "mainEntityOfPage" : "https://www.iter.edu.mx/alamos/blog/que-son-los-habitos-como-inculcarlos-en-tu-hijo",
  "publisher" : {
    "@type" : "Organization",
    "logo" : {
      "@type" : "ImageObject",
      "height" : 60,
      "url" : "/hs/hsstatic/content_shared_assets/static-1.4092/img/default-amp-logo.png",
      "width" : 60
    },
    "name" : "Blog - Alamos - Cliento"
  }
}
```