--- title: ¿Qué son los hábitos y cómo inculcarlos en tu hijo? description: Los hábitos dan seguridad, estabilidad emocional y sientas las bases para la vida adulta. 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Pero primero debemos entender qué son los hábitos, cómo se forman, qué pasos hacer para formarlos y algunos buenos ejemplos de hábitos que debemos inculcar durante la niñez y la adolescencia.   ## ¿Qué son los hábitos? Los hábitos son costumbres o prácticas adquiridas al repetir frecuentemente una acción. De tal modo que, una acción repetida da como resultado la formación de un hábito automático. **Un hábito debe ser tan regular en la vida de tu hijo**, al punto de confundirse con su vida cotidiana; es decir, debe estar tan interiorizada que la integre a su estilo de vida. ## ¿Cómo se forman los hábitos? Un hábito es el resultado de una acción que repites frecuentemente de forma inconsciente. Esto quiere decir, que hay que repetirlos diariamente y hacerlos parte de la rutina. El proceso de formación de hábitos varía principalmente por: - El punto de partida en el que esté tu hijo. - Sus habilidades físicas y personalidad. - Su estilo de vida y rutina diaria. - La dificultad de la tarea. ## ¿Cómo inculcar buenos hábitos en tu hijo? ## 1.      Anoten y organicen las tareas a realizar Pueden utilizar un **calendario** grande de pared y un conjunto de marcadores para anotar todas las tareas. Claro que los jóvenes pertenecen a una generación tecnológica, y pueden preferir utilizar un calendario en línea y **sincronizarlo con otros dispositivos**, como su teléfono celular o computadora portátil para registrar las actividades. ## 2.      Dividan las tareas por mes, semana y por día Uno de los grandes obstáculos para incorporar nuevos hábitos es tener una vista muy general de la meta que se quiere lograr.  Debido a esto, es muy fácil perderse en el camino, pues no se sabes si se ha avanzado, si se ha retrocedido o si se sigue igual. Crear **una lista de verificación diaria** es una buena idea para **enumerar las tareas de cada día**, en el orden en que debe hacerlas, y no olvidar los hábitos que debe realizar a lo largo del día. ## 3.      Dale seguimiento al avance de tu hija Por más que nuestros niños vayan creciendo y haciéndose autosuficientes, es importante que como padres demos un seguimiento de sus avances. Especialmente durante la niñez y la adolescencia, debemos mantenernos pendientes de ellos para inculcar buenos hábitos y su continua práctica. ## ¿Qué buenos hábitos podemos inculcar a los hijos desde el seno familiar? - **El orden**: designar un lugar para cada cosa y tener cada cosa en su lugar no sólo le ayudará en su vida diaria, sino en la escuela y el trabajo. - **La alimentación sana:** los buenos hábitos alimenticios fomentarán un cuerpo y mente sanos para una vida más equilibrada. - **Horarios de estudio:** los horarios le dan la certeza de lo que tiene que hacer cada día; además, al saber exactamente lo que se tiene que hacer se procrastina menos. - **La lectura:** la lectura siempre será un hábito básico para nuestras niñas pues les ayuda a ser autodidactas, a estimular la creatividad y a encontrar las respuestas de sus inquietudes de forma sana. [<< 5 hábitos para que tu hijo sea un gran lector >>](https://www.iter.edu.mx/alamos/blog/habitos-para-que-hijo-sea-lector) - **La higiene:** especialmente durante la adolescencia pueden experimentar cambios hormonales que modifiquen el olor de sus cuerpos haciendo necesaria la incorporación de hábitos de higiene como el uso de desodorante a diario. - **El respeto por la familia**: en el paso de la niñez a la adolescencia, los jóvenes pueden desplazar su vida familiar y dar mayor importancia a su vida social, pero, como padres debemos inculcar hábitos que fomenten la vida en familia para no perder la cercanía. - **La religión**: acercarse a Dios siempre será un buen hábito. La religión acerca a una** vida virtuosa** y llena de buenos hábitos que harán más recto su camino por la vida. [<< La importancia de crecer con virtudes? >>](https://www.iter.edu.mx/alamos/blog/la-importancia-de-crecer-con-virtudes) - **El uso medido de los dispositivos electrónicos:** por ejemplo, no usarlos a la hora de la comida o la cena o destinar un tiempo sin ellos para convivir y realizar otras actividades que desconecten la mente de la vida virtual. - **La comunicación familiar**: pueden destinar un día a la semana para reunirse todos sin excusa y platicar sobre cualquier tema, leer algún libro o la biblia y **reflexionar** sobre la enseñanza que les deja. En el [Colegio Álamos](https://www.iter.edu.mx/alamos) además de preocuparnos por la vida académica de nuestros niños, nos preocupamos también por el ambiente extraescolar en el que se desarrollan. De esta forma, **proveemos a nuestras familias de información valiosa** como esta que les ayude a llevar a cabo la formación de sus hijos y de su vida familiar.   Como parte de esta visión, en el colegio tenemos[ sesiones de preceptoría ](https://www.iter.edu.mx/alamos/blog/preceptorias-alamos-acompanamiento-personalizado)donde las familias y la preceptora comentan las áreas de oportunidad y los avances de los niños a lo largo del año. De esta forma, **en conjunto podemos trabajar para lograr una formación integral de ellos.  ** [![Conoce el Colegio Álamos >](https://no-cache.hubspot.com/cta/default/3018953/ea9e7977-18ef-4f65-9459-d70a2b85ad6b.png)](https://cta-redirect.hubspot.com/cta/redirect/3018953/ea9e7977-18ef-4f65-9459-d70a2b85ad6b) Comparte en: - [![primaria-bilingue-para-niños-footer-logo-2022](https://www.iter.edu.mx/hubfs/Alamos/sitio-web-2022/generales/primaria-bilingue-para-ninos-footer-logo-2022.svg)](https://www.iter.edu.mx/) [![primaria-bilingue-para-niños-footer-logo-2](https://www.iter.edu.mx/hubfs/Alamos/sitio-web-2022/generales/primaria-bilingue-para-ninos-footer-logo-2.svg)](https://www.iter.edu.mx/alamos/) [![primaria-bilingue-para-niños-footer-logo-3](https://www.iter.edu.mx/hubfs/Alamos/sitio-web-2022/generales/primaria-bilingue-para-ninos-footer-logo-3.svg)](https://www.iter.edu.mx/kidu/) [![primaria-bilingue-para-niños-footer-logo-4](https://www.iter.edu.mx/hubfs/Alamos/sitio-web-2022/generales/primaria-bilingue-para-ninos-footer-logo-4.svg)](https://www.iter.edu.mx/fontanar/) ![primaria-bilingue-para-ninos-footer-mapa](https://www.iter.edu.mx/hubfs/Alamos/sitio-web-2022/generales/primaria-bilingue-para-ninos-footer-mapa.jpg) Anillo Vial Fray Junípero Serra No 1000, Col. Arboledas Querétaro, Querétaro. 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